Вид спорта: Йога
Комментарий: Любительский (одноголосый)
Доп. информация: Повторяйте,если вы точно знаете что делаете и для чего делаете.
Качество: VHSRip
Формат: MPEG
Video: MPEG1 Video 352x288 (4:3) 25.00fps 1150Kbps
Audio: MPEG Audio 44100Hz stereo 224Kbps
Из отзывов с места скачки(торента):
Есть у меня эта штучка, подарили на видеокассете, видимо переписанной раза 3. Синхронный перевод с английского почти не слышен. Очень прикольный индус. Я такую йогу практикую, поэтому многое понятно. Непрерывные пранаямы в различных асанах, множество энергичных бхастрик (здесь называется дыхание огня) в различных виньясах (виньяса - динамическое движение, которое соединяет статические асаны между собой в ритме дыхания), задержки дыхания. Очень простая физика, никаких сложных асан, зато очень эффективная. Думаю, это традиция Дхиренды Брахмачарьи.
Если кто будет практиковать, берегите поясницу во время бхастрик в пашимоттанасане и различных ее модификациях (сидя
...
Читать дальше »